行脚八大觉知
2012-12-29 14:47:15   来源:   评论:0 点击:

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行脚八大觉知

张慈田

按:此八大觉知是为行脚者有具体觉知的目标 而撰写,可作为行脚者自我提醒或团体行脚念诵、讲解之用。

第一觉知:为自己行脚,非为他人。鞭策自己,调伏自己;养成独立自主,好养好活。

第二觉知:为法行脚,长养道心。不为名利,不为好走、好吃、好住。

第三觉知:以脚为主要觉知对象。身体放松,脚步放柔。放开习惯性、个性的身姿,只要自然地走,自然地觉知。

第四觉知:放下重担,放下苦乐。不留恋来程,不向望去程。

第五觉知:一步一脚印。观察脚的放下、踏实性及提起、不留住性。

第六觉知:觉知自己与众生及大自然共同体。谐调与关照同伴及足迹所至的大地。

第七觉知:相互提醒收摄六根。以爱心提醒,不以傲慢或指责;以感恩心接纳,不拒绝、不排斥。

第八觉知:警觉所见、所闻、所觉、所知之人事物,毕竟是无常、苦、因缘生因缘灭。

(《嘉义新雨杂志》第9期)


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